Heldin is een cursus van het Rode Kruis voor vrouwen die nog niet de kennis, vaardigheden en het zelfvertrouwen hebben om te kunnen of durven handelen in een noodsituatie. Tijdens de cursus Heldin leren deelnemers de praktische vaardigheden om eerste hulp te kunnen bieden. Ook wordt er gewerkt aan zelfvertrouwen, daadkracht en effectieve communicatie. Tijdens de cursus leren deelnemers hulp te (durven) vragen, om te gaan met lastige situaties en te reageren in noodsituaties.
Hoe ziet een Heldin cursus eruit?
Een volledige cursus bestaat uit een voorlichting voor geïnteresseerde vrouwen, individuele kennismakingsgesprekken (30 minuten) met alle deelnemers en zeven bijeenkomsten. Drie van de bijeenkomsten gaan over EHBO: deelnemers leren dan over de 7 meest voorkomende letsels, reanimatie en het gebruik van een AED. Tijdens de andere vier bijeenkomsten staan de sociale vaardigheden die nodig zijn om EHBO te kunnen uitoefenen centraal. De lessen vinden 1 keer per week plaats.
Wanneer?
- 10 mei 09:30 – 10:30 Voorlichting bijeenkomst voor potentiële deelnemers (presentatie Rode Kruis)
- 17 mei Op inschrijving Individuele kennismakingsgesprekken met deelnemers (25 minuten) & trainers
- 24 mei 9:30 – 12:00 Bijeenkomst 1: Kennismaken, belemmerende overtuigingen en omgaan met stress en paniek.
- 31 mei 9:30 – 12:00 Bijeenkomst 2: EHBO snelcursus – deel 1
- 7 juni 9:30 – 12:00 Bijeenkomst 3: Grenzen stellen en effectief communiceren
- 14 juni 9:30 – 12:00 Bijeenkomst 4: EHBO snelcursus – deel 2.
- 21 juni 9:30 – 12:00 Bijeenkomst 5: Effectief gedrag beïnvloeden en omgaan met weerstand en agressie.
- 28 juni 9:30 – 13:30 Bijeenkomst 6: EHBO-reanimatie en AED
- 5 juli 9:30 – 12:00 Bijeenkomst 7: Goed Voorbereid in en rond het huis & diploma uitreiking
Waar?
Vrouw Aan ‘t IJ, Buiksloterweg 7 A (achterkant Tolhuis), Amsterdam Noord
Aanmelden?
Aanmelden is verplicht. Aanmelden kan bij Adinda van Kranendonk via
a.kranendonk@civicamsterdam.nl of 06 – 53 68 28 78.
Kosten?
Eigen bijdrage van 5 euro die kan worden betaald op 5 februari tijdens de inschrijvingsdag.
Deze activiteit is een samenwerking tussen Rode Kruis en Eva & Adam.