De oefeningen die wij doen zijn er op gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar je oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. De oefeningen worden meestal op muziek zittend en staand gedaan.
Je hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, je doet alleen wat je kunt en in je eigen tempo. De behoefte van de deelnemers is een belangrijk uitgangspunt en het aangaan en verstevigen van onderlinge contacten is een belangrijk onderdeel van de lessen.
Wanneer? Elke dinsdag
Tijd? 09.30 – 10.15 uur
Waar? Activiteitenruimte Flevopoort
Kosten: € 8,- per maand
Aanmelden bij Susan: 020-8861070
