Van 1 tot en met 7 juni staat Nederland in het teken van de Week van de Mentale Gezondheid. Ook op verschillende Civic-locaties besteden we deze week extra aandacht aan mentaal welzijn, ontmoeting, veerkracht en gezondheid.
Buurtkas Ganzenhoef: een week vol activiteiten
Bij Buurtboerderij Gliphoeve in Ganzenhoef opent van 1 tot en met 6 juni de Buurtkas haar deuren voor een uitgebreid programma rondom mentale gezondheid. Bezoekers kunnen deelnemen aan creatieve workshops, luister- en verhalentafels, wandelingen, gezondheidsactiviteiten, oudergesprekken, ontspanningsoefeningen en ontmoetingsmomenten. De week wordt feestelijk geopend op maandag 1 juni en afgesloten met een grote buurtpicknick op zaterdag 6 juni. Het programma is tot stand gekomen in samenwerking met verschillende partners en biedt ruimte voor ontmoeting, gesprek, ontspanning en het versterken van mentale veerkracht.
Noordse Vrouwen: vrouwenrechten, stress en mentale gezondheid
Op donderdag 4 juni organiseert Noordse Vrouwen, samen met Vrouw aan het IJ en Thrive Amsterdam, een bijeenkomst in het kader van de Week van de Mentale Gezondheid.
De bijeenkomst bouwt voort op de gesprekken die eerder dit jaar werden gevoerd tijdens Internationale Vrouwendag rondom het thema #NietMijnRecht. Omdat vrouwenrechten een breed en actueel onderwerp zijn, wordt het gesprek gedurende het jaar voortgezet. Tijdens deze bijeenkomst staan vrouwenrechten op de werkvloer centraal, evenals de stress die veel vrouwen ervaren en de impact van het gevoel niet gezien of gehoord te worden.
Een bijzonder onderdeel van het programma is een dansoefening onder begeleiding van Civic-collega Anne. Vanuit het thema uit je hoofd, in je lijf worden deelnemers uitgenodigd om opnieuw contact te maken met hun lichaam, spanning los te laten en ruimte te creëren voor positieve energie. De bijeenkomst wordt afgesloten met een gezamenlijke lunch en een sound healing-sessie.
Boksen voor een sterke geest én een sterk lichaam
Ook in Oost wordt aandacht besteed aan mentale gezondheid. In samenwerking met Mousid Gym en Street Smart organiseert Civic twee bokszaktrainingen op 2 en 4 juni. Boksen helpt niet alleen om fysiek sterker te worden, maar kan ook bijdragen aan stressvermindering, meer zelfvertrouwen en mentale veerkracht. De trainingen bieden deelnemers een laagdrempelige manier om in beweging te komen, hun hoofd leeg te maken en samen sterker te worden.
Met deze activiteiten laten we zien dat mentale gezondheid op veel verschillende manieren aandacht kan krijgen: door ontmoeting, beweging, creativiteit, gesprek en ontspanning. Dank aan alle collega’s, vrijwilligers en partners die zich inzetten om deze week mogelijk te maken.