Onder het genot van Surinaamse maaltijden, rituelen en een koor hebben de stadsdeelgenoten elkaar beter leren kennen. De aanwezigen gingen met elkaar in gesprek over persoonlijke familiegeschiedenissen.
lees meer >>
"Lekker ontspannen!"
Yoga voor Vrouwen
| Maandag | 10.45 - 11.45 |
| Dinsdag | 17:00 - 18:00 |
| Donderdag | 10:30 - 11:30 |
Heb je last van stress? Ervaar je chronische lichamelijke klachten? Zoek je rust of ontspanning om beter te slapen?
Doe mee met onze yogales. Een heerlijke, rustige yogales voor vrouwen van alle leeftijden. In een ontspannen sfeer doen we verschillende yogaoefeningen. Makkelijk en soms wat uitdagender. Altijd aangepast op de groep. Je doet mee op je eigen tempo. We gaan ook aan de slag met je ademhaling tijdens de les. Rustig en ontspannen ademen is belangrijk.
De les wordt gegeven door yogadocente Fleur ten Bos van Studio Bloom.
Voor wie
Vrouwen uit Oostelijk Havengebied of de Indische Buurt.
| Deze cursus is alleen bedoeld voor vrouwen met een laag inkomen en chronische klachten (denk aan stress, oververmoeidheid, lichamelijke klachten etc.) |
Waar en wanneer
Wijkservicepunt Sporenburg (VOL)
In verband met de meivakantie is er geen yoga in Sporenburg op maandag 22 april.
Maandag: 10.45 – 11.45 uur
Verzamelen om 10.20 bij de receptie
Baron G.A. Tindalstraat 27
1019 TS Amsterdam
Let op: op deze locatie is de yoga-groep VOL. Je kan op de wachtlijst geplaatst worden voor deze locatie. Neem hiervoor contact op met Alicia.
Wijkservicepunt Flevopoort
Dinsdag 17:00 – 18:00 uur
Donderdag 10:30 – 11:30 uur
Activiteitenruimte
Kramatplantsoen 101-h
1095 LB Amsterdam
Let op: vol = vol. Er zijn 18 plekjes beschikbaar. We werken op basis van beschikbaarheid. Dus kom niet te laat.
Kosten
€ 2,- per les. Graag contant betalen bij aanvang van de les.
Vragen en/of informatie
Wil je meedoen aan deze yogales of wil je wat weten, je kan terecht bij Alicia.
Civic Amsterdam
Alicia van Hilten – Melgers
T: 06 – 27 97 92 28
E: a.melgers@civicamsterdam.nl
Onderdeel van programma ‘Thuis in eigen wijk’
