Yoga voor Vrouwen

Heb je last van stress? Ervaar je chronische lichamelijke klachten? Zoek je rust of ontspanning om beter te slapen?

Doe mee met onze yogales. Een heerlijke, rustige yogales voor vrouwen van alle leeftijden. In een ontspannen sfeer doen we verschillende yogaoefeningen. Makkelijk en soms wat uitdagender. Altijd aangepast op de groep. Je doet mee op je eigen tempo. We gaan ook aan de slag met je ademhaling tijdens de les. Rustig en ontspannen ademen is belangrijk.

De les wordt gegeven door yogadocente Fleur ten Bos van Studio Bloom.

Voor wie

Vrouwen uit Oostelijk Havengebied of de Indische Buurt.

Waar en wanneer

Wijkservicepunt Flevopoort
Activiteitenruimte
Dinsdag 17:00 – 18:00 uur
Donderdag 10:30 – 11:30 uur

Sporenburg
Maandag 10:30 – 12:30 uur.
Verzamelen om 10:20 uur bij de receptie.

Kosten

€ 2,- per les. Graag contant betalen bij aanvang van de les.

Vragen en/of informatie

Wil je meedoen aan de yogales of wil je wat weten, stel je vraag aan:

Civic Amsterdam
Alicia van Hilten – Melgers
T: 06 – 27 97 92 28
E: a.melgers@civicamsterdam.nl

 

Onderdeel van programma ‘Thuis in eigen wijk’