Maak kennis met professionals, vrijwilligers en actieve bewoners in de wijk. Deze keer: Rebke, taalvrijwilliger. Rebke is nu al ruim 8 jaar taalvrijwilliger bij Civic Amsterdam. Ze geeft op woensdagochtend…
lees meer >>
"Lekker ontspannen!"
Yoga voor vrouwen
| Dinsdag | 17:00 - 18:00 |
| Woensdag | 9:30 - 10:30 |
Er is GEEN yoga op 15 en 16 september.
Heb je last van stress? Ervaar je chronische lichamelijke klachten? Zoek je rust of ontspanning om beter te slapen? Doe mee met Yoga voor vrouwen.
Dit is een heerlijke, rustige yogales voor vrouwen van alle leeftijden. In een ontspannen sfeer doen we verschillende yogaoefeningen. Makkelijk en soms wat uitdagender. Altijd aangepast op de groep. Je doet mee op je eigen tempo. We gaan ook aan de slag met je ademhaling tijdens de les. Rustig en ontspannen ademen is belangrijk.
Yoga voor vrouwen wordt gegeven door yogadocente Fleur ten Bos van Studio Bloom. Fleur heeft ook online yoga video’s gemaakt, zodat je thuis ook yoga kunt doen.
Voor wie
Vrouwen uit Oostelijk Havengebied of de Indische Buurt.
| Deze cursus Yoga voor vrouwen is alleen bedoeld voor vrouwen met een laag inkomen en chronische klachten (denk aan stress, oververmoeidheid, lichamelijke klachten etc.) |
Waar en wanneer
Wijkservicepunt Flevopoort
Dinsdag 17:00 – 18:00 uur
Woensdag 9:30 – 10:30 uur
Activiteitenruimte
Kramatplantsoen 101-h
1095 LB Amsterdam
Let op: vol = vol. Er zijn 10 plekken beschikbaar. We werken op basis van beschikbaarheid. Dus kom niet te laat. Aanmelden is verplicht!
Kosten
€ 2,- per les. Graag contant betalen bij aanvang van de les.
Aanmelden en meer informatie
Wil je meedoen aan deze yogales of wil je wat weten? Neem contact op met Kaylee. Aanmelden graag per e-mail.
Kaylee Schilder
E: k.schilder@civicamsterdam.nl
T: 020-6658001 (dinsdag, donderdag en vrijdag)
Onderdeel van programma ‘Thuis in eigen wijk’
