Woon je in Amsterdam Noord en heb je veel stress of pieker je vaak? Dan is de training Omgaan met Stress van Taal- en Participatiecentrum Eva & Adam iets voor jou.
In een rustige en veilige sfeer, onder het genot van een kopje koffie of thee, ga je met anderen in gesprek over stress en spanning. Elke bijeenkomst staat een ander thema centraal en krijg je praktische handvatten om beter met stress om te gaan. We sluiten de ochtend af met lichte ontspanningsoefeningen, rek- en strekoefeningen en mindfulness.
Trainingsdagen
Donderdag 4 juni
Donderdag 11 juni
Donderdag 18 juni
Donderdag 25 juni
Tijd: 09.30 – 12.00 uur
Kosten: Deelname is gratis
Locatie:
Taal- en Participatiecentrum Eva & Adam
Havikslaan 22 / Nachtegaalstraat 157 (Amsterdam Noord)
Let op: de Nachtegaalstraat is afgesloten. Je kunt de locatie bereiken via de Havikslaan. Op het binnenterrein ga je rechtdoor; aan de rechterkant zie je een rode deur. Binnen neem je de linker deur vóór de trap.
Aanmelden is verplicht
Aanmelden kan via:
📧 eva.adam@civicamsterdam.nl
📞 020 – 494 57 68
Meer informatie: www.civicamsterdam.nl