Woon je in Amsterdam Noord? Heb je veel stress? Pieker je veel? Dan is deze
gratis cursus iets voor jou!
Onder het genot van een kopje koffie of thee praten we met elkaar en krijg je tips over omgaan met stress en spanning. Iedere week is er informatie over een thema. Aan het eind van de ochtend doen we lichte ontspanning, rek/strek en mindfulness oefeningen.
Trainingsdagen
- Maandag 3 februari
- Maandag 10 februari
- Maandag 17 februari
- Maandag 24 februari
Tijd
10:00 – 12:00 uur
Locatie
De training vindt plaats bij Taal- en Participatiecentrum Eva & Adam, Havikslaan 22, Amsterdam Noord
Kosten: Deelname is gratis.
Aanmelden is verplicht
Aanmelden kan via eva.adam@civicamsterdam.nl of 020 – 494 57 68