Dans is een prachtige manier om terug te zakken in je lichaam, je zintuigen wakker te maken en jezelf te bevrijden met moeiteloze beweging. In Oost Danst creëren we een veilige, warme ruimte waar je alles even los mag laten. Je beweegt op jouw manier, in jouw tempo, zonder oordeel, zonder moeten.
In deze les ontdek je jezelf via rijke, vloeiende bewegingen die je energie geven, en zachte bewegingen die helpen stress te verlagen en klachten zoals een burn-out te voorkomen. Het gaat niet om hoe je bewegingen eruitzien, maar om hoe ze van binnen voelen. Je hoeft niets te kunnen of te kennen: er zijn geen vaste danspasjes, alleen uitnodigingen en inspiratie om te bewegen zoals jij dat nu nodig hebt.
Je wordt stap voor stap uitgenodigd om uit je hoofd en in je lichaam te komen. Je volgt je eigen ritme, komt dichter bij je authentieke zelf en voelt weer hoe het is om echt lévend te zijn. Je mag spelen, experimenteren, ontspannen en genieten. Samen met anderen, maar altijd met ruimte voor jezelf.
Praktisch
- Voor iedereen die vrijer wil bewegen
- Iedere dinsdag van 15.20 tot 16.50 uur
- Locatie: Meevaart, Balistraat 48a
- Deelname: gratis
Voel je levend. Kom uit je hoofd en duik in je prachtige lichaam. Dans je vrij bij Oost Danst.
Meer informatie:
Anne van der Sluis
Telefoon: 06-40529983 E-mail: a.sluis@civicamsterdam.nl