Woon je in Amsterdam Noord? Heb je te veel stress? Pieker je veel? Dan is deze gratis cursus iets voor jou! De cursus ‘omgaan met stress’ bestaat uit vier thema-bijeenkomsten van elk twee uur voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder.
Onder het genot van een kopje koffie of thee praten we met elkaar en krijg je tips over omgaan met stress en spanning. Iedere week is er informatie over een thema. Op het eind van de ochtend doen we lichte oefeningen: ontspanning, rek & strek- en mindfulness-oefeningen.
Voor wie
Voor bewoners in Noord
Data & tijd
Cursusduur
Start 17 april. 4 x op een maandagochtend 10:00 – 12:00 uur.
Data: 17 april, 24 april, 1 mei, 8 mei
Locatie
Participatiecentrum Eva & Adam
Havikslaan 22
1012 EK Amsterdam
Kosten
Gratis
Aanmelden
Aanmelden kan bij Laila Ez-Zaouak via:
T: 06 – 15 82 10 20 of
E: l.ezzaouak@civicamsterdam.nl.
Wil je niet meedoen met de cursus, maar wel een advies?
Bel voor een afspraak 020 590 1330, Arkin Preventie Volwassenen Caro Hulshoff,
E: cursus@puntp.nl
Deze activiteit is een samenwerking tussen Arkin en Eva & Adam.
 |  |