Woon je in Amsterdam Noord? Heb je te veel stress? Pieker je veel? Dan is deze gratis cursus iets voor jou! De cursus ‘omgaan met stress’ bestaat uit vier thema-bijeenkomsten van elk twee uur voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder. Op maandag 11 september gaan we weer van start!
Onder het genot van een kopje koffie of thee praten we met elkaar en krijg je tips over omgaan met stress en spanning. Iedere week is er informatie over een thema. Op het eind van de ochtend doen we lichte oefeningen: ontspanning, rek & strek- en mindfulness-oefeningen.
Voor wie
Voor bewoners in Noord
Data & tijd
Maandag 11, 18 & 25 september en maandag 2 oktober 2023
Tijd van 10:00 – 12:00 uur
Locatie
JIP (Termini 22)
1022 LB Amsterdam
Kosten
Gratis
Aanmelden
Aanmelden is verplicht. Aanmelden kan bij Adinda van Kranendonk via
E: a.kranendonk@civicamsterdam.nl of
T: 06-12210081
Wil je niet meedoen met de cursus, maar wel een advies?
Bel voor een afspraak 020 – 590 1330, Arkin Preventie Volwassenen Caro Hulshoff,
E: cursus@puntp.nl
Deze activiteit is een samenwerking tussen Arkin en Eva & Adam.
 |  |